Identifiez et réparez vos souffrances relationnelles

En utilisant la théorie de l'attachement

Pour améliorer vos relations au quotidien et les vivres plus sereinement.

Catherine explique le nouvel atelier

Dans cet atelier nous allons travailler à :

  • Identifier votre fonctionnement relationnel et votre type d’attachement
  • Diminuer vos insécurités relationnelles
  • Mieux réguler vos émotions envahissantes

et pour cela nous allons nous appuyer sur un concept étudié par les scientifiques : la théorie de l’attachement

Plus de 4h d'atelier
pour 41 vidéos

Mises à jour gratuites
L'atelier est mis à jour gratuitement en fonction de vos questions et retours

Accès illimité
Prenez votre temps, vous avez accès à l'atelier autant de temps que vous le souhaitez

Des documents de travail
et des exercices pour vous accompagner

Présentation en vidéo

Construire des relations amicales, amoureuses ou professionnelles peut être très compliqué pour certaines personnes.

Peut-être avez-vous peur de déranger les autres, peut-être vous sentez-vous rapidement envahi(e) par les autres, vous avez peut-être peur des autres tout simplement ou du mal à créer du lien social.
Au contraire, vous vous estimez peut-être trop fusionnel(le), submergé(e) par vos émotions et angoissé(e) par la séparation.

Si c’est votre cas, il peut être intéressant de travailler votre attachement, c’est-à-dire votre “logiciel relationnel” pour créer des liens plus solides et sereins avec les autres.

La théorie de l’attachement est une théorie développée par des éthologistes, des chercheurs et des psychologues dans les années 50 qui explique que la façon dont nous entrons en relation dépend beaucoup des expériences de notre petite enfance. La théorie a évolué depuis bien sûr, et en se basant dessus, les psychologues ont pu élaborer des outils très intéressants que nous vous proposons d’explorer aujourd’hui dans cet atelier.

Comment se déroule l’atelier ?

Dans un premier temps, nous allons dresser un bilan de la façon dont vous entrez en relation avec les autres, en comprendre l’origine dans votre histoire et identifier les conséquences de tout cela dans divers domaines de votre vie de tous les jours, comme vos amitiés, vos relations amoureuses, votre estime de vous, mais aussi votre santé.

Puis, vous aurez des exercices concrets à effectuer pour travailler sur tout ce que vous aurez compris.

Ce que vous allez apprendre :

  • comment s’est construit votre “logiciel” relationnel
  • comment il agit dans votre vie de tous les jours
  • comment le modifier pour vivre des relations plus sereines et mieux réguler vos émotions

A qui est destiné cet atelier en ligne ?

Cet atelier s’adresse :

  • aux personnes ayant des difficultés dans leurs relations
  • qui ne se sentent pas bien avec les autres
  • qui ont la sensation de reproduire des schémas qui ne leur conviennent pas dans leurs relations
  • qui ont des difficultés à réguler leurs émotions
  • qui s’estiment trop fusionnelles ou dépendantes affectivement
  • qui se sentent vite envahi(e) par les autres
  • qui ont peur de déranger, de s’affirmer ou de prendre la parole en groupe
  • qui peur des autres
  • qui ont du mal à se lier aux autres
  • qui souhaitent comprendre l’origine de leur fonctionnement relationnel pour agir dessus
  • qui sont professionnel(le)s de l’accompagnement et souhaitent découvrir de nouveaux outils pour enrichir leur pratique

Ce que pensent nos clients

"Ce que vous faites est génial pour les patients mais aussi pour les pro !"

Sortir des relations toxiques

Antoine

"Toujours top, sujet passionnant, autre approche que celle que je pratique."

Réécrire son scénario

Anaïs

"Merci c'est toujours clair, précis et accessible."

Le contre-transfert

MariineM

Programme de l'atelier

Introduction
Origines de la théorie de l'attachement
Découvrez votre type d'attachement
Comprendre votre attachement
La construction de votre attachement
Les conséquences de votre attachement sur votre vie
Traiter son attachement
Exercices
Conclusion

L’expertise de Catherine

Depuis plusieurs années, Catherine a suivi de nombreuses formations en psychotraumatologie : EMDR, Thérapie des schémas, Théorie de la dissociation structurelle de la personnalité, Psychothérapie intégrative des traumatismes complexe et elle vous propose ici un condensé riche de ces enseignements à la pointe des connaissances actuelles sur le sujet.

Nous sommes heureux de vous proposer cet atelier, basé également sur l’expérience de Catherine en cabinet et les études scientifiques et nombreux livres que nous avons lus sur la théorie de l’attachement.